Lose It!

!Lose It هو تطبيق يساعدك على فقدان الوزن. وكل ماتحتاجه لتحقيق هذا الهدف هو الكثير من التحكم في الذات والمثابرة. تذكر دائما أن تثبيت هذا التطبيق ليس كافيا لتشرع في فقدان الوزن.

إذن لتبدأ في العمل من أجل تحقيق أهدافك بواسطة !Lose It فإن أول شيء سيكون عليك القيام به هو أن تدخل وزنك الحالي في الإطار المخصص لذلك مع تضمين كل المعلومات المفيدة ما أمكنك ذلك. ثم تدخل وزنك المثالي، وتؤشر بعلامة على اليومية.

هكذا يمكنك مباشرة من داخل التطبيق أن تتبع كل السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميا وأسبوعيا. كما يمكنك بسهولة أن تعرف عدد السعرات الحرارية التي توجد في كل نوع من الأغذية و حتى أن تطلع الأطعمة التي تتناولها أكثر من غيرها. وهذا سيساعدك بسهولة على ضبط حميتك الخاصة أو مايسمى 'ميزانية السعرات الحرارية'.

!Lose It إذن هو تطبيق صحي ممتاز. حيث سيساعدك إما على فقدان الوزن أو المحافظة على وزنك في مستوى صحي. بالإضافة إلى أن هذا التطبيق يمتاز بواجهة بسيطة وجذابة، وأنيقة، وهو مايزيد من ميزاته.